Coach certifiée dans l'épuisement
et le Burn-out

Besoin d'un moment juste pour vous ?

Retrouvez votre Pep’s et envolez vous vers une vie épanouie sans risque de rechute

Vous êtes en Burn-out
épuisé physiquement et psychologiquement ?

Incapable de gérer votre quotidien, tout est devenu un effort surhumain.
Les émotions se bousculent.
Il y a la culpabilité d’avoir abandonné vos collègues, de ne plus vous sentir à la hauteur pour assumer vos responsabilités, ne plus être présent(e) pour votre famille (conjoint, enfants…) et amis.
Et puis la frustration de vous sentir en marge de la société et de votre vie.
Vous vous dites que vous êtes quelqu’un de faible sur qui on ne peut plus compter.

Ces questions sans réponse qui s’accumulent :

Comment j’en suis arrivé(e) là ? 
Comment je vais m’ en sortir ?
Vais-je pouvoir y retourner ? 
Comment faire pour me reconstruire ?

Pleurs, insomnie, anxiété, fatigue rythment votre quotidien et votre avenir vous angoisse car vous ne vous reconnaissez plus.
Vous qui aimiez la vie, n’avez plus goût à rien, plus de plaisir, vous vous sentez indifférent à tout.

La lumière existe au bout du tunnel !

Comment vous en êtes arrivés là ?
En ne vous écoutant pas.
En priorisant les autres aux détriments de vous-même, en pensant que ça ira mieux plus tard.
Comment vous allez vous en sortir ?
Commencez par vous prioriser et prendre soin de vous.
En prenant conscience de vos mécanismes devenus toxiques sous stress continu.
En adoptant de nouvelles habitudes plus saines et écologiques pour vous.
Comment allez-vous pouvoir y retourner ?
La question ne se pose pas pour le moment.
Commencez par vous reconstruire.
Comment faire pour vous reconstruire ?
En vous faisant accompagner par une personne de confiance qui vous comprendra vous, votre vécu, votre histoire et qui soit spécialisée.

Mon accompagnement Renaissance vous aide à vous revitaliser pour retrouver votre Pep’s, comprendre le message de votre épuisement pour donner du sens à votre vécu, construire votre Moi 2.0 pour une vie alignée à vos besoins, valeurs dans le respect de vos limites et vous envoler vers une vie épanouie sans risque de rechute.

Ancienne infirmière Burn-outée,  passionnée par le développement personnel, je suis aujourd’hui spécialisée dans l’épuisement professionnel et le Burn-out grâce au coaching et à la PNL.
Le coaching est une méthode d’accompagnement personnalisée, orientée solutions.
Grâce à des questions dites puissantes je vous aide à avoir des prises de conscience et à trouver les solutions qui sont en vous pour amener du mouvement dans votre vie et atteindre vos objectifs.
La PNL, Programmation Neuro-Linguistique, apporte des outils de thérapie brève qui regroupent un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi.

Cet accompagnement s’articule en 4 étapes :

1. Se créer des ressources pour retrouver l’envie de se lever le matin et
réaliser ses activités avec envie et plaisir.
2. Comprendre le message et donner du sens à son vécu afin de
comprendre vos comportements devenus toxiques sous stress
continu.
3. Construire son Moi 2.0 et transformer sa réalité afin d’être en
harmonie avec vos émotions, besoins, valeurs et limites.
4. L’envol, vers une vie alignée et épanouie sans risque de rechute.

Une question, un besoin n' hésitez pas à me laisser un email

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Pour qui

Les épuisés et Burn-outés voulant se reconstruire sans risque de rechute

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Du lundi au vendredi sur rendez-vous

 

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