Coach certifiée
dans l'épuisement
et le Burn-out

Mon accompagnement

Un support d’accompagnement qui se découpe en 4 grandes étapes sur 5 mois
(accès à vie)

1

Se recréer des ressources

D’abord se reposer et se revitaliser en apprenant à prendre soin de soi.
S’entourer de ce que vous aimez : Ambiance, personnes, activités. Je vous accompagne pas à pas à vous construire, de façon personnalisée, un rythme qui vous est propre. A la fin de cette étape vous vous sentirez réénergisé, vous aurez instauré de bonnes habitudes quotidiennes pour avoir envie de vous levez le matin et de réaliser vos activités avec plaisir.
3

Transformer sa réalité

C’est la phase de reconstruction vers votre nouveau vous .
Je vous accompagne pas à pas à planter le nouveau décore, apprendre à poser vos limites, à dire non et vous respecter. Vous deviendrez votre meilleur(e) ami(e). A la fin de cette étape, vous saurez prioriser vos besoins vous écouter, vous respecter vous privilégier, tout en résistant aux pressions exterieures.
2

Comprendre le message

Partir à l’intérieur de soi, pour comprendre les schémas, mécanismes, blessures qui vous ont fait tomber, sans culpabilité.
Donner du sens à votre vécu. A la fin de cette étape vous aurez compris comment vous fonctionnez, quels sont ces mécanismes devenus toxiques en cas de stress continu.
4

L'envol

Ici nous travaillerons sur vos peurs, vos croyances limitantes afin de nourrir vos rêves.
Nous ferons le point sur ce qui doit être changé dans votre vie professionnelle, personnelle… pour pouvoir retourner dans le grand bain de la vie. A la fin de cette étape vous vous serez affranchi de vos entraves et pourrez retourner dans la vie active sereinement en connaissant la destination et la méthode pour y aller.
1

Se recréer des ressources

D’abord se reposer et se revitaliser en apprenant à prendre soin de soi.
S’entourer de ce que vous aimez : Ambiance, personnes, activités. Je vous accompagne pas à pas à vous construire, de façon personnalisée, un rythme qui vous est propre. A la fin de cette étape vous vous sentirez réénergisé, vous aurez instauré de bonnes habitudes quotidiennes pour avoir envie de vous levez le matin et de réaliser vos activités avec plaisir.
2

Comprendre le message

Partir à l’intérieur de soi, pour comprendre les schémas, mécanismes, blessures qui vous ont fait tomber, sans culpabilité.
Donner du sens à votre vécu. A la fin de cette étape vous aurez compris comment vous fonctionnez, quels sont ces mécanismes devenus toxiques en cas de stress continu.
3

Transformer sa réalité

C’est la phase de reconstruction vers votre nouveau vous .
Je vous accompagne pas à pas à planter le nouveau décore, apprendre à poser vos limites, à dire non et vous respecter. Vous deviendrez votre meilleur(e) ami(e). A la fin de cette étape, vous saurez prioriser vos besoins vous écouter, vous respecter vous privilégier, tout en résistant aux pressions exterieures.
4

L'envol

Ici nous travaillerons sur vos peurs, vos croyances limitantes afin de nourrir vos rêves.
Nous ferons le point sur ce qui doit être changé dans votre vie professionnelle, personnelle… pour pouvoir retourner dans le grand bain de la vie. A la fin de cette étape vous vous serez affranchi de vos entraves et pourrez retourner dans la vie active sereinement en connaissant la destination et la méthode pour y aller.

Se recréer des ressources

D’abord se reposer et se revitaliser en apprenant à prendre soin de soi.
S’entourer de ce que vous aimez : Ambiance, personnes, activités. Je vous accompagne pas à pas à vous construire, de façon personnalisée, un rythme qui vous est propre. A la fin de cette étape vous vous sentirez réénergisé, vous aurez instauré de bonnes habitudes quotidiennes pour avoir envie de vous levez le matin et de réaliser vos activités avec plaisir.

Transformer sa réalité

C’est la phase de reconstruction vers votre nouveau vous .
Je vous accompagne pas à pas à planter le nouveau décore, apprendre à poser vos limites, à dire non et vous respecter. Vous deviendrez votre meilleur(e) ami(e). A la fin de cette étape, vous saurez prioriser vos besoins vous écouter, vous respecter vous privilégier, tout en résistant aux pressions exterieures.

Comprendre le message​

Partir à l’intérieur de soi, pour comprendre les schémas, mécanismes, blessures qui vous ont fait tomber, sans culpabilité.
Donner du sens à votre vécu. A la fin de cette étape vous aurez compris comment vous fonctionnez, quels sont ces mécanismes devenus toxiques en cas de stress continu.

L'envol

Ici nous travaillerons sur vos peurs, vos croyances limitantes afin de nourrir vos rêves.
Nous ferons le point sur ce qui doit être changé dans votre vie professionnelle, personnelle… pour pouvoir retourner dans le grand bain de la vie. A la fin de cette étape vous vous serez affranchi de vos entraves et pourrez retourner dans la vie active sereinement en connaissant la destination et la méthode pour y aller.

Se recréer des ressources

D’abord se reposer et se revitaliser en apprenant à prendre soin de soi.
S’entourer de ce que vous aimez : Ambiance, personnes, activités. Je vous accompagne pas à pas à vous construire, de façon personnalisée, un rythme qui vous est propre. A la fin de cette étape vous vous sentirez réénergisé, vous aurez instauré de bonnes habitudes quotidiennes pour avoir envie de vous levez le matin et de réaliser vos activités avec plaisir.

Comprendre le message​

Partir à l’intérieur de soi, pour comprendre les schémas, mécanismes, blessures qui vous ont fait tomber, sans culpabilité.
Donner du sens à votre vécu. A la fin de cette étape vous aurez compris comment vous fonctionnez, quels sont ces mécanismes devenus toxiques en cas de stress continu.

Transformer sa réalité

C’est la phase de reconstruction vers votre nouveau vous .
Je vous accompagne pas à pas à planter le nouveau décore, apprendre à poser vos limites, à dire non et vous respecter. Vous deviendrez votre meilleur(e) ami(e). A la fin de cette étape, vous saurez prioriser vos besoins vous écouter, vous respecter vous privilégier, tout en résistant aux pressions exterieures.

L'envol

Ici nous travaillerons sur vos peurs, vos croyances limitantes afin de nourrir vos rêves.
Nous ferons le point sur ce qui doit être changé dans votre vie professionnelle, personnelle… pour pouvoir retourner dans le grand bain de la vie. A la fin de cette étape vous vous serez affranchi de vos entraves et pourrez retourner dans la vie active sereinement en connaissant la destination et la méthode pour y aller.

Chaque semaine vous accèderez à un nouveau module.

Soit 20 modules constitués de quizz, jeux, exercices, vidéos.

Mon accompagnement comprend aussi

1: Un échange de mail 1 fois par semaine

Je vous écris toutes les semaines pour échanger avec vous sur votre avancement dans le programme transformationnel.
Vous pourrez ainsi, me partager vos avancées, vos difficultés, et victoires.

2: Un coaching individuel 1x/mois

Nous faisons le point ensemble en tête à tête par visio.
Nous discuterons ainsi de vive voix de vos blocages, problèmes du moment, avancées…. Et je vous aide à avancer dans vos prises de conscience, trouver les solutions et actions à mettre en place pour continuer d’évoluer.

3: Un accès au groupe très privé

La couveuse des Phoenix, ou vous pourrez partager, échanger, discuter avec les autres personnes de l’accompagnement.

4: 2 coaching de groupe par mois

J’interviens en directe sur le groupe très privé.  Vous pourrez y assister et intervenir. 
Vous aurez ainsi accès à tous les replays si vous en avez loupé ou si vous désirez les revisionner.

Un cadeau de Bienvenue Surprise en 2em semaine.

Et un super cadeau de fin d’accompagnement :

Pour célébrer votre Renaissance et la fin de notre partenariat vous aurez le choix entre 2 cadeaux.
 Soit une Box bien-être
 Soit un Week-end au Puy-En-Velay pour 2 personnes *

*(Modalités et conditions à voir avec moi)

Je m'engage à

Vous accompagner pas à pas dans votre unicité et en toute authenticité.
M’assurer de votre réussite et à être votre filet de secours si vous décrochez à un moment ou à un autre.
Vous suivre jusqu’à un an si vous avez besoin de plus de temps pour vous reconstruire.

Vos engagements

Vous vous engagez à vous investir dans votre reconstruction et à appliquer tous les préceptes que je vous transmettrai.
Je peux être votre filet de secours malheureusement je ne peux faire les choses pour vous.

Je peux vous aider si vous avez le sentiment de couler, à vous de saisir la bouée.

Charte Déontologique

Pour connaitre plus en détail notre partenariat, tu peux consulter la Charte Déontologique du Coach de Vie

Envie de faire le point, faisons le ensemble, profitez d’un appel découverte de 45 min offert.

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Ce qu'ils en pensent...

Témoignage de Sandra
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