Affirmations positives et pensée positive
Les affirmations positives et la pensée positive favorisent l’optimisme et le bien-être.
Alors comment développer cet outil puissant, indispensable pour se reconstruire après un burn-out et qui peut également permettre d’éviter la rechute ?
Affirmations positives et pensée positive :
qu’est-ce que c’est et pourquoi les intégrer dans votre quotidien ?
Une affirmation positive est une phrase qui réoriente notre façon de penser afin de favoriser les pensées positives.
Il est conseillé de pratiquer cette technique quotidiennement. Cela permet de :
- Transformer les pensées négatives en pensées positives.
- Apprendre à voir le bon côté des choses.
- Réduire son niveau de stress.
- Assouplir ses croyances limitantes afin de s’ouvrir à des possibilités et opportunités.
- Améliorer l’estime de soi et apprendre à se faire confiance.
Affirmations positives et la pensée positive pour développer l’optimisme dans sa vie
Notre mental est un outil très puissant et influence de manière considérable notre vie quotidienne.
La façon de penser influence, notre façon de percevoir le monde, notre interprétation des situations et nos réponses aux événements vécus.
Le cerveau ne connaissant pas la négation, va interpréter nos “demandes négatives” comme étant ce que nous souhaitons et donc attirer ce que nous ne voulons pas.
C’est la loi de l’attraction !
Selon le principe de la loi de l’attraction, notre pensée est créatrice. Nous attirons ce que nous pensons et ressentons.
Penser de manière positive permet donc d’attirer des événements positifs dans notre vie.
A l’inverse, la négativité fait baisser notre taux vibratoire, et nous “positionne” sur la même fréquence que la fréquence de tous ces événements négatifs que nous ne souhaitons pas attirer dans notre vie.
La première étape pour transformer notre vie est donc de “rééduquer” notre cerveau à voir la vie avec optimisme grâce aux affirmations positives.
Il en existe dans tous les domaines de la vie : l’amour, la confiance en soi, l’abondance financière, le succès …
Les affirmations positives pour optimiser sa vie: Comment les mettre en pratique ?
Il est recommandé de cultiver la pensée positive quotidiennement, le matin et le soir, quand le cerveau est le plus réceptif.
Gardez dans un coin de votre tête ces affirmations tout au long de la journée.
Vous pouvez les utiliser sans modération !
Il existe plusieurs façons de pratiquer la pensée positive :
- Vous pouvez répéter ces phrases magiques, tout simplement, dans votre tête.
- Le faire devant un miroir pour plus d’impact.
- Il est possible aussi de créer votre cahier d’affirmations positives dans lequel vous écrirez ces phrases.
- Écouter des playlists d’affirmations positives et répétez-les. Il en existe de nombreuses aujourd’hui sur internet.
Affirmations positives et pensée positive :
Quelle technique choisir pour des résultats optimaux ?
Optez pour celle qui vous inspire et renforce votre conviction !
Imaginez que votre affirmation fait déjà partie de la réalité.
Ressentez les émotions positives que cela vous procure.
Vous pouvez créer vos propres affirmations positives. Dans ce cas quelques règles sont importantes à prendre en compte :
Elles doivent toujours être rédigées au présent et sans négation.
Vos affirmations doivent être simples, afin de les retenir facilement.
Elles sont formulées avec des verbes d’action.
Elles ont du sens pour vous, et vous inspirent.
10 affirmations positives pour attirer la confiance en soi
• Je crois en moi.
• Mes capacités sont infinies.
• Chaque jour, je deviens une meilleure version de moi-même.
• Un potentiel infini circule en moi.
• Je me regarde avec bienveillance et me traite avec respect.
• On me traite avec amour, respect et bienveillance, car je le mérite.
• Chaque jour m’offre de nouvelles opportunités.
• Je suis fière de moi et du chemin que j’ai parcouru.
• Ma confiance en moi grandit chaque jour.
• La peur n’est qu’une émotion, je suis mon propre système de sécurité émotionnel.
10 affirmations positives pour attirer le bonheur dans sa vie
• Je vis des expériences positives.
• Mon attitude positive attire des expériences positives dans ma vie.
• Mes idées sont astucieuses, originales et ingénieuses.
• J’imagine facilement des solutions et dépasse rapidement tous les obstacles.
• Chaque petit progrès m’approche davantage de mes rêves.
• Je rayonne de positivité et attire facilement le bonheur dans ma vie.
•Mes pensées sont toujours positives et bienveillantes.
• Chaque jour, j’attire de plus en plus la chance, la réussite et le succès.
• Je trouve de la joie et du bonheur dans les choses simples.
• Chaque matin je suis heureuse de vivre une nouvelle journée.
10 affirmations positives pour attirer la santé
•Je suis pleine d’énergie et de vitalité .
• Mon corps et mon esprit sont en parfaite harmonie, et je m’y sens bien.
• Tous les jours, je suis reconnaissante d’être en vie.
•Je suis en pleine forme chaque matin dès le réveil.
• Mon corps est mon temple et je prends soin de mon corps.
• Ma positivité et ma vitalité me permettent d’éloigner tout ce qui peut nuire à mon bien-être.
• Chaque cellule de mon corps est saine et en bonne santé.
• Mon allure, mes gestes expriment la santé et l’harmonie.
• Quand je prends soin de mon corps, mon corps me le rend en prenant soin de moi.
• Mon alimentation saine rend chaque jour mon corps plus fort.
10 affirmations positives pour attirer l’amour
• Je suis reconnaissant(e) pour tout l’amour qui est dans ma vie.
• Mon cœur est rempli d’un amour inconditionnel.
• Ma vie est abondante en amour.
• Je rencontre des personnes enrichissantes, épanouissantes et positives.
• Je suis digne de vivre des relations heureuses et merveilleuses.
• L’amour que je donne aux autres revient vers moi de manière multipliée.
• Je m’entoure de personnes bienveillantes.
• Mon cœur est ouvert à l’amour et je suis prêt(e) à le recevoir.
• J’ouvre la porte au partenaire idéal pour moi.
• Mes relations avec les autres sont saines, heureuses et remplies de positivité.
10 affirmations positives pour attirer l’abondance
• Je suis remplie de gratitude pour tout ce que je reçois.
• L’ Univers est généreux en matière de santé, de joie et d’abondance !
• Ma situation financière est saine.
• Je suis digne de vivre dans l’abondance .
• Ma vie est abondante et ce la me remplit de joie.
• L’abondance se présente dans ma vie sous diverses formes.
• Je suis reconnaissant(e) pour ce flux de richesse qui arrive dans ma vie.
• Je respecte et j’honore l’argent.
• L’ Univers pourvoit à tous mes besoins.
• J’accumule le succès et la réussite.